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一天内什么时间量血压最好 量血压是左手还是右手准

时间:2020-11-21 11:50:06  

   正常人与体血压处于一定的波动范围,血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力等有关,还受到神经、体液等因素的影响。运动、情绪变化会使血压升高,休息、睡眠会使血压降低。一般早上9-10点,下午4点-10点会出现血压的高峰,而午夜1-3点会出现血压的低峰。

  如何正确测量血压?

  人与体血压处于昼夜波动,所以晨起时测量的血压最接近基础代谢血压,建议每日固定时间,情绪平稳、安静休息、坐位时测量血压。

  如何诊断为高血压?

  正常人血压都会有波动,所以不能仅凭1次或者2次血压的测量值判断是否血压升高,需要经过一段时间的观察,进一步观察血压变化和总体水平。

  目前血压计有很多种,有水银血压计、家庭式电子血压计、动态血压监测仪等等。

  诊断标准:

  1.一般需要非同日测量三次。水银血压计血压值收缩压均≥140mmhg和(或)舒张压均≥90mmhg可诊断为高血压。

  2.家庭电子血压计血压收缩压均≥135mmhg和(或)舒张压≥85mmhg可诊断为高血压。

  3.24小时动态血压监测仪收缩压平均值均≥130mmhg和(或)舒张压平均值≥80mmhg可诊断为高血压。

  如何预防高血压?

  测量血压时,究竟是选择左手还是右手?

  严格来说,对于初次量血压的人来说,最好是能够两只手都测量一下,会比较准确一些。一般两只手臂的血压值是差不了多少的,但基本上都是右手的手臂血压值会比较高。等到测量过两次手臂血压值以后,未来再去测量血压的时候,则是以血压值高的那一只手臂为准。上面所说的情况,都是以初次测量血压来讲的。

  还需要说明的就是当两只手臂的血压值差距比较大的时候,就需要引起重视,很有可能就是血管出现了问题。还是要及早地去寻找出原因,也能尽快地解决问题。

  相信大家还有一个疑问,一直没有寻找到答案,那就是为什么测量血压时要测双臂的上臂血压?

  不难解释,一般人的双侧上臂血压值都会存在着差异,特别是血压出现问题的时候,两侧手臂上侧的血压值差异会更大,也就能够让我们判断出血压的异常现象。之所以两侧的血压值会不一样,主要还是血液的流向不同。右侧手臂的血压值会比较高,是因为血液是供应给头部和上肢的,血管直径相对来说就会比较大,左侧的血液是提供给锁骨的,血管直径就会比较小,血压值波动也就会比较小。

  还有就是两只手臂的血管分支也不同,也就会有所不同,大多数人都是右手的血压值偏高,左手偏低。当然也有特殊的情况,有的人正好就是相反的。不管是那只手血压值高,测量血压都要以高值的那只手臂为准。

  我们还需要知道:正常人的血压值应该是在90-140mmHg,或者是60-90mmHg。两只手臂的血压值差异保持在5-10mmHg之间,就是属于正常的现象。若是左右两只手臂的血压之敩过了20mmHg,那就要引起注意了,很有可能就是血管出现了问题,需要及时的开始调节血压了,避免发生不必要的麻烦。

  在测量血压的时候,虽说要以血压值比较高的一侧手臂为准,要持续测量那只手。但为了以防长时间不测另外的手臂,发生改变,还得要注意交换着手臂测量,或许血压值就会出现变化,对测量血压值的准确性也会有帮助。

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